Узимање витамина Ц је важно, али је подједнако важно да тело успешно апсорбује овај витамин. Хидратација игра кључну улогу, јер довољан унос воде помаже бољој дистрибуцији хранљивих материја кроз тело.
Узимање витамина Ц је важно, али је подједнако важно да тело успешно апсорбује овај витамин. Хидратација игра кључну улогу, јер довољан унос воде помаже бољој дистрибуцији хранљивих материја кроз тело.