Узимање витамина Ц је важно, али је подједнако важно да тело успешно апсорбује овај витамин. Хидратација игра кључну улогу, јер довољан унос воде помаже бољој дистрибуцији хранљивих материја кроз тело.
Категорија: Здраве навике које подстичу апсорпцију витамина Ц
Ова категорија говори о томе како свакодневне навике могу утицати на бољу апсорпцију витамина Ц. Поред правилне исхране, истиче се важност хидратације, одмора и избегавања штетних фактора. Циљ је промовисање свеобухватног приступа јачању имунитета.